一开使做的时候很涨很累也很痛,但是做的时间久了,也就成了日常的一种习惯了,现在jj是有硬又粗的,阿拉伯挤奶法加上pc肌收缩连续,只男人成就不倒雄风的不二法门。下面再复一点诀窍,与大家交流交流
诀窍1:润滑油的选择很重要,因为如果所选择的润滑油很容易挥发的话,那一次一次重新添加是很烦人的。你最好的选择就是凡士林油或者是婴儿油。我自己就是用含有维生素E的强生婴儿润肤油。我觉得润滑油对练习是一种很好的辅助用品,也能“营养”你的阴茎和阴囊。我不建议使用沐浴液或是其他皮肤护理用品,因为容易很快挥发,不如凡士林油和婴儿油好。
诀窍2 如果持续练习后发生阴茎肿胀,则应停一段时间,直到肿胀消退。你可以一直做PC肌松紧练习和拉伸练习。我建议你可以在开车或是坐在办公室的时候养成做PC肌松紧练习的习惯。PC肌松紧练习对整个练习来说十分重要,对你的阴茎也有好处,不做可要吃亏的。每个男人每天都应该做至少500-1000次。
诀窍3:每练习6天最多休息1天,如果休息的时间太长,那效果就不明显了;你最好能持续练习。请别来信跟我说:“练了3个星期,一点都没增大!我要退款!”这样的来信我是不会回的,想干一件事,三个星期可不够,想增长2厘米,三个星期更不够。有的人已经来信说他们经过3个星期到一个月的练习,已经增大了2厘米,所以说,世界上任何事情都是可能的。只要功夫花下去,就会有效果的。
诀窍4:练习的时候你必须配合想象和呼吸,以达到最好的效果。这不仅有助于使你的阴茎保持半勃起状态,而且还能抑制完全勃起,在练习的时候或是性交的时候克服射精的冲动。如果在练习的时候不能保持半勃起状态,开始疲软的时候,就一边做挤奶练习,一边想象一下,血液正流入你的阴茎里,然后做几个PC肌松紧练习,输入更多的血进去。请记住每天至少做500次PC肌松紧练习,以增强你的阴茎强度和控制射精的力度。PC肌松紧练习是增强阴茎的最基本的练习。
诀窍5:请不要在洗澡的时候做挤奶练习!大部分男人不能忍受单独花时间来做挤奶练习,但是如果洗澡的时候用肥皂来做挤奶练习,那你的阴茎会疼上一整天。所以请不要在洗澡时用肥皂来“挤奶”。挤奶练习之后,在浴缸里泡一泡挺好的,或者热敷一下。
诀窍6:如果在做挤奶的时候,你感到控制不了想射精的话,那就说明你的PC肌(用来控制射精的肌肉)太弱了,缺乏“锻炼”。一旦产生射精感,就应该马上停一下,等到射精感消退下去。这样做,对你以后性交的时候控制射精也是有用的。如果在做挤奶练习的时候控制不了想射精,那你可真要好好练练PC肌了。
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